De opkomst van een dieetcultuur

  • David White
  • 0
  • 1860
  • 55

We leven in een tijd waarin de meeste van onze wakkere uren worden doorgebracht in het scherm van een computer die in de palm van onze hand past. Een tijd waarin we onszelf vergelijken met een bikinimodel dat we nog nooit in Australië hebben ontmoet. Een tijd waarin lolly's die onze honger onderdrukken, meedogenloos advertenties targeten om te promoten dat eruitziet als het obscure bikinimodel in Australië.

We leven in een tijd waarin marketing zo diep geworteld is in onze cultuur dat de verhalen waar we allemaal naar leven, zijn gemaakt door mannen in pakken, tientallen jaren voordat we zelfs maar werden geboren. Een tijd waarin we lui zijn als we niet elke dag naar de sportschool gaan. Een tijd waarin Spartaans-achtige sportscholen bestaan ​​om je lichaam tot het uiterste te drijven.

We leven in een tijd waarin dieetcultuur niet alleen een optie meer is, het is overal waar we kijken. Het is in de supermarkten in de vorm van "magere" koekjes. Het staat in het bijschrift van een fitnessgoeroe op Instagram. Het wordt voortdurend aan ons gepromoot in Facebook-advertenties en tv-commercials.

Gewichtsverlies is een industrie van $ 66 miljard. Het creëren van een wereld die voortdurend de nieuwste voedingstrend of fitnessgekte promoot, heeft voor veel bedrijven een aanzienlijke financiële prikkel.

Maar wat als ik je zou vertellen dat een dieetcultuur een perfect gepland marketingprogramma is dat goed gedijt, waardoor anderen zich onbekwaam voelen?? Wat als ik je veel vertelde, het waren gewoon leugens?

Dieetcultuur is meer dan alleen proberen ons het gevoel te geven dat we een paar kilo extra moeten afvallen, het vormt de manier waarop we andere mensen en hun lichaam waarderen. Het creëert zelfs een referentiekader voor hoeveel we in de spiegel kunnen kijken en van onszelf kunnen houden.

Deze leugens zijn te lang aan ons verteld en verkocht. Het is tijd om wakker te worden met de berichten die we altijd horen en deze ideeën voor onszelf opnieuw te formuleren.

Laten we erin duiken:

1. Uw waarde komt overeen met het getal op de schaal

Een populair begrip onder fitnessgoeroes is het idee om succes te meten aan de hand van het getal dat op een schaal wordt weergegeven. Als je geen rekening houdt met zaken als het watergewicht en het feit dat spieren meer wegen dan vet, moet je elke keer dat je naakte lichaam op een weegschaal stapt, het aantal minder zijn dan de tijd ervoor. Zo niet, dan komt uw karakter in twijfel.

Omdat mensen om een ​​of andere vreemde reden hun verstand hebben verdraaid om te denken dat hun gewicht het meest interessante aan hen is. Dat, voor de meeste mensen, afvallen de grootste prestatie is die ze in hun leven zullen behalen.

Maar dat is gewoon niet het geval. Onze waarde is niet gebonden aan ons gewicht. Natuurlijk, als u ernstige gezondheidsproblemen heeft, kan uw fysieke welzijn verband houden met uw gewicht. Maar hoe dan ook, onze waarde is nooit gebonden aan ons gewicht. Gezien het aantal op een schaal zijn we niet meer of minder beminnelijk.

2. U moet veel geld uitgeven om echte gezondheid te bereiken

Tegenwoordig is er altijd iets nieuws en wetenschappelijk spannends te kopen om uw gezondheid te verbeteren. Of het nu een veelbelovende nieuwe paddenstoel is die wordt geoogst van de Antarctische toendra die belooft je lichaam te ontgiften of een andere twijfelachtig onveilige trainingsroutine van een Instagram-model zonder inloggegevens, er is altijd wel iets te koop.

Feit is dat we niet zoveel geld hoeven uit te geven aan onze gezondheid. We zijn geen complexe wezens die hulp nodig hebben van verschillende gadgets en superfoods om te gedijen.

Elke dag eenvoudig bewegen, af en toe onze fysieke grenzen verleggen, onverwerkt voedsel eten en veel zonneschijn krijgen, zal ons lichaam prima doen.

De rest is gewoon niet nodig - het is allemaal winst in de zak van een bedrijf.

3. Een van de grootste prestaties die u ooit zult behalen, is het verfijnen van uw lichaam

Alsof het niet voldoende was om een ​​bewust wezen op deze planeet te zijn, is het veranderen van ons lichaam met extreme maatregelen het nieuwe levensdoel voor velen geworden.

Maar ik daag je uit om de dingen anders te zien. Hoe zit het met je carrièredoelen? Een bedrijf beginnen? Een verschil maken in uw gemeenschap?

Hoe zit het met het stichten van een liefdevol gezin? De beste dochter van je ouders zijn? Een leven creëren waar je echt gelukkig van wordt?

Dat zijn allemaal prestaties die het individu overtreffen. Je doet goed voor jezelf en voor anderen. Je verschuift de focus van alleen je lichaamsbouw naar prestaties die groter zijn dan jezelf.

Ongeacht of u ervoor kiest om van fitness of gewichtsverlies uw doel te maken, weet dat dit niet noodzakelijk is. Uw waarde als mens ligt niet in het al dan niet kiezen van een prioriteit.

4. De resultaten die we zien, zijn gemakkelijk en natuurlijk te bereiken

De meeste van de voor- en na-foto's die we zien, zijn ofwel gefotoshopt of niet echt bereikt via het product waarvoor ze adverteren.

Van de Kardashians is bekend dat ze reclame maken voor die platte buiktheeën, maar we zijn ons er allemaal overduidelijk van bewust dat 1. ze hun lichaamsbouw hadden voordat ze die theeën promootten en 2. hun lichaam heeft veel werk aan hen gedaan.

En de Kardashians zijn niet de enigen die de waarheid verdraaien als het gaat om dieetproducten.

Koop dus alsjeblieft niet het idee dat thee je op magische wijze kan laten afvallen. Denk alsjeblieft niet dat je eruitziet als een online fitnesscoach na het volgen van hun vijf weken durende programma.

Marketing is zo gevormd dat we denken dat resultaten veel gemakkelijker te behalen zijn dan ze in werkelijkheid zijn.

5. Als je geen gewicht verliest, laat je jezelf gaan

Nogmaals, onze waarde als mens is niet afhankelijk van onze grootte.

Het is een trieste realiteit dat mensen zo veel om dit idee geven. Ik vind dat mensen moeten werken om zo gezond mogelijk te zijn, maar gezond ziet er voor iedereen anders uit. Toch zijn mensen gefixeerd op afvallen of aankomen. Het is alsof er geen tussendoor is.

En als je je goed en gelukkig voelt met waar je bent, dan is er echt geen reden om te proberen af ​​te vallen. Zoek een stabiel, gezond punt voor jezelf en vergeet de berichten van buitenaf die je vertellen om er anders uit te zien.

6. Dunne, witte lichamen zijn het ideaal

HA. Ik kan nog steeds niet geloven dat dit veel voorkomt in onze cultuur. Ik kan me niet voorstellen hoe het zou zijn om een ​​niet-blanke persoon te zijn die opgroeit in onze samenleving.

Advertenties van magere, gezonde blanke vrouwen zijn overal. Ik deel tenminste een huidskleur met hen, maar mijn ronde lichaam en grote dijen zorgen ervoor dat ik nooit in staat ben om dat soort vorm te bereiken.

Het is triest dat vrouwen het gevoel krijgen dat ze moeten lijken op mensen die niet eens van dezelfde afkomst zijn als zij. Dat enige soort lichaamsbouw is ideaal en waardevol.

Dat is echter gewoon niet waar. Het lichaam van elke vrouw is op zijn eigen manier mooi en uniek. Er is niet één schoonheidsstandaard in deze wereld.

Dus laten we alle lichamen omhelzen. Alle vrouwen verdienen de kans om zich mooi te voelen, jij ook.

Als we eenmaal in staat zijn om de leugens te doorzien, kunnen we stoppen er in te geloven. Hoewel we diep geworteld zijn in onze samenleving, hoeven we niet langer het slachtoffer te zijn van de onzorgvuldige berichtgeving van de dieetcultuur.

U kunt een leven leiden zonder schuld en schaamte. Je kunt er een leven waar het gewicht niet zo'n zorg is. U kunt leven boven deze ideeën die we hebben gekregen.

En ik beloof je dat als je dat doet, het de moeite waard zal zijn.




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Handige artikelen over liefde, relaties en het leven die je ten goede zullen veranderen
De toonaangevende lifestyle- en cultuurwebsite. Hier vind je veel nuttige informatie over relaties. Veel interessante verhalen en ideeën