Ik ben geen slachtoffer, angst is mijn leven en ik overleef

  • Brian Ferguson
  • 0
  • 2656
  • 818

Disclaimer: Als je van iemand met angst houdt (of denkt dat je dat misschien gaat doen), dan is dit wat je kunt doen. Je kunt luisteren, je kunt ze knuffelen als ze verdrietig zijn, je kunt ze ruimte geven als ze ruimte nodig hebben, maar je kunt ze absoluut niet zeggen dat ze moeten "kalmeren" en "ophouden met piekeren". Dat is een goede manier om ijskoud te worden.

Op driejarige leeftijd was het grappig.
"Waarom is ze zo bang voor de poppen met de grote ogen?" Nou mam, allereerst als ze midden in de nacht tot leven komen, ben ik dood! Het zijn ook poppen, dus nog iets anders? Elke knuffel of pop in mijn kamer als kind moest worden omgedraaid. Toen ik naar de lagere school ging, maakten mijn leraren zich zorgen over mijn welzijn. Ik ging om vier uur naar de kleuterschool en was al aan het lezen, dus ik was een beetje geavanceerd.

Gevorderd, maar overal bang voor. 'Waarom waren de andere kinderen zo raar dat ik las? Wat doe ik hier? Ben ik veilig? " Gelukkig was mijn kleuterjuf een heilige. Ik herinner me dat ik de schoolbegeleider veel vaker zag dan de andere kinderen. Ik realiseer me nu dat ze probeerden ervoor te zorgen dat ik geen trauma leed (Spoiler: dat was ik niet.). Ik was erg zenuwachtig over mijn cijfers. Ik zou huilen om iets anders dan een A en als iemand zo erg zijn ogen in mijn richting kromp.

Toen kwamen de middelbare en middelbare school. Alsof het niet genoeg was om een ​​onhandige tiener te zijn in de vroege jaren 2000 (hallo, plateauzolen en kroeshaar), had ik een niet-gediagnosticeerde angststoornis. Ik kon er niet achter komen waarom ik het niet kon redden op sociale evenementen, en dat ik het gevoel had dat ik niet kon ademen. En waarom heb ik op AARDE zo veel gehuild?

Mijn hart is metaforisch gesproken ongeveer vijf keer groter dan het gemiddelde hart als het om gevoelens gaat, dus bovendien heb ik veel vriendschappen gesloten die gebruik hebben gemaakt van de angst. Ik had 'vrienden' die over me heen liepen, maar ik voelde me erbij betrokken, dus ik voelde me minder angstig. Uiteindelijk hebben ze Regina Georged me en ik sprong regelrecht uit dat schip en maakte nieuwere gezonde exemplaren die me echt volledig accepteerden. Schreeuw het uit naar jullie!

Eerstejaarsjaar van de universiteit: ik heb mijn eerste volledige over kernsmelting.
Ik had net een spoedoperatie ondergaan en liep achter op school. Ik verloor mijn studiebeurs omdat ik een les moest laten vallen. Ik was alleen en woonde in een 9 × 9-hokje met een kamergenoot die een douche deelde met 40 andere meisjes. De wereld draaide en ik viel plat op mijn rug. Ik nam mezelf eindelijk mee naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg waar ik de diagnose ernstige gegeneraliseerde angststoornis en chronische depressie kreeg. Toen ik er eenmaal achter kwam wat dat eigenlijk was, had ik het gevoel dat mijn leven eindelijk zin had. Ik besloot om psychologie te gaan studeren, waar ik echt mijn niche vond. Het was alsof er een hele wereld openging waarin ik kon begrijpen wie ik was.

Flits vooruit zes jaar later: Verrassing! De angst bestaat nog steeds. Het is genetisch. Mijn moeder en mijn grootmoeder en neven en nichten hebben het allemaal. Het zal niet verdwijnen, maar ik kan het aan, net als bij elke andere chronische ziekte. Er is zo'n stigma rond geestelijke gezondheid, en het moet gewoon worden genormaliseerd. Het belangrijkste is dat ik er openhartig over blijf praten alsof het een oude (irritante) vriend is. Als ik ga proberen met je te daten, is dat het eerste wat je van me weet. Als je het niet aankunt, is het een dealbreaker. Periode.

Dat is een deel van mij. Ik ben geen slachtoffer. Dit is mijn waarheid en mijn leven.
Ik ervaar af en toe een paniekaanval. Ik leef er elke dag mee. Maar ik mediteer en mediceer. Ik ga naar buiten en kijk naar de natuur en omring me met mensen die me steunen. Het helpt me de niet-belangrijke mensen in mijn leven uit de wereld te helpen en houdt me overeind en attent.

Als je angstig bent, ben je een overlevende. Het bezit jou niet. U. Eigen. Het.




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Handige artikelen over liefde, relaties en het leven die je ten goede zullen veranderen
De toonaangevende lifestyle- en cultuurwebsite. Hier vind je veel nuttige informatie over relaties. Veel interessante verhalen en ideeën