Als uw therapeut deze 20 dingen doet, moet u ze ontslaan

  • Jordan Page
  • 0
  • 3232
  • 46

Over het algemeen ben ik een grote fan van therapie en counseling. Als je een goede relatie hebt met een therapeut die je leuk vindt, kan het je echt helpen positieve veranderingen voor jezelf aan te brengen en als een gevoel van steun dienen. U kunt zelfs een vriendschap met de persoon ontwikkelen.

In mijn eigen ervaring dat ik verschillende jaren in therapie ben geweest, heb ik verschillende therapeuten en counselors geprobeerd, en tijdens moeilijke tijden in mijn leven heeft het zeker geholpen om iemand te hebben om mee te praten, maar ik heb gemerkt dat mijn ervaring met counseling soms heeft eigenlijk meer kwaad dan goed veroorzaakt. Zorg ervoor dat als je in therapie bent, je voelt dat het een goede match is en dat de persoon je zal steunen. Het is bijna zoals daten. Soms ontgroei je de persoon en soms is het een langdurige match.

Hier zijn zes van de negatieve therapie-ervaringen die ik heb gehad, en ik hoop dat ze je helpen het verschil te begrijpen tussen een behulpzame en een schadelijke therapeut:

1. De therapeut die me op de wang kuste en zei dat ik mooi was.

Ik had een ervaring met een oudere mannelijke therapeut die ik maar een of twee keer zag. Hij was in de negentig en begon waarschijnlijk een beetje seniel te worden. Hij complimenteerde mijn schoonheid (hoewel ik denk dat hij niet zo goed kon zien) en tijdens de laatste sessie die we samen hadden, gaf hij me een knuffel en een kus op de wang. Misschien zou dat oké zijn in een ander land waar dat soort gedrag normaler is, maar het voelde ongepast voor mij. Ik ging weg en ging nooit meer terug.

2. De therapeut die super veroordelend was.

Dit zou eigenlijk kunnen gelden voor meerdere therapeuten die ik heb gezien. Iedereen leeft zijn leven anders, dus het moet nogal moeilijk zijn om in een positie te zijn waarin je begeleidingsadvies geeft. Er zijn basisbehoeften in het leven waaraan moet worden voldaan, maar afgezien daarvan is het soms moeilijk om te weten of de manier waarop u leeft niet goed is of dat het gewoon de therapeut is die u onvoldoende beoordeelt. Niet iedereen zal goed bij je passen, dus het is belangrijk om je dit te realiseren als je in therapie bent - je hoeft niet mee te gaan met de eerste die je ontmoet. Ze hebben misschien een andere levensstijl waarin ze andere keuzes maken dan jij. Ik denk echter dat het belangrijk is om te voelen dat uw menselijkheid eerder wordt begrepen en gerespecteerd door uw therapeut dan dat ze worden beoordeeld.

3. De therapeut die ik zag met mijn ex die helemaal aan zijn kant stond.

Ik heb een counseling-afspraak voor een stel geboekt met een van mijn exen. We waren op dat moment samen, maar het einde van de relatie naderde. Het was mijn laatste wanhopige poging om bij hem te blijven. Ik was blij dat hij ervoor openstond om de sessie bij te wonen. We hadden allebei individuele counseling en ik vond het logisch om samen een therapeut te zien. Eerlijk gezegd, een pluim voor de 23-jarige ik omdat ik volwassen genoeg ben om dat soort beslissingen te nemen. Ik dacht dat de therapeut dat zou zien, maar in plaats daarvan ging ze akkoord met alles wat mijn ex zei en vertelde ze me in feite dat ik het in alles fout had. Ik voelde me daardoor nog meer ongehoord en niet gesteund in de relatie dan dat ik eraan begon.

4. De meerdere keren dat mijn familie en ik probeerden naar gezinsadvies te gaan.

Deze tijden waren altijd een shitshow vol argumenten en spanning. Misschien kwamen er problemen aan de oppervlakte, maar uiteindelijk werd er nooit iets opgelost, en door deze sessies voelden we ons slechter dan toen we erin gingen. Mijn familie heeft een zeer grote verscheidenheid aan leeftijden, ervaringen en perspectieven, en uiteindelijk hadden we een het is moeilijk om belangrijke kwesties met elkaar in verband te brengen, waardoor elke vorm van counseling tamelijk ineffectief was.

5. De meerdere keren dat ik de verkeerde of ondoelmatige medicatie heb gekregen.

Toen ik een zware periode van depressie en angst doormaakte vanwege het verlies van mijn moeder en ander trauma uit het verleden, begon ik antidepressiva te nemen. Ze waren niet effectief en hielpen me niet. Ze gaven me negatieve bijwerkingen en zorgden ervoor dat ik me verdoofd voelde in plaats van dat ik me beter voelde. Als u besluit antidepressiva of andere medicijnen te nemen, weet dan dat u de controle over uw lichaam heeft. Ik ben geen dokter, maar voor mij is het gezond verstand om niets te nemen waardoor je je slechter voelt dan voorheen.

6. De therapeut die me vertelde dat ze nog nooit iemand zoals ik had ontmoet.

Ik heb veel spirituele en mystieke ervaringen gehad, die voor mij heel normaal zijn, maar het was niet iets waar deze therapeut zich mee kon identificeren. Er is een heel dunne lijn tussen psychose en spiritualiteit, die ik zeker heb gelopen. Ik ben blij dat ze hierover eerlijk tegen me was, maar ik voelde me er meer eenzaam dan toen ik naar binnen ging. Gelukkig vond ik kort daarna een therapeut die begreep wat ik meemaakte. Als u een spiritueel ontwaken of een crisis doormaakt, is het belangrijk om een ​​therapeut te vinden die dat proces begrijpt.

Het ongelukkige van therapie en geestelijke gezondheid is dat er echt geen Rechtsaf antwoord. Je moet in wezen uitzoeken wat goed en het beste voor je is, maar een therapeut of counselor kan zeker dienen als een gevoel van steun of klankbord voor je beslissingen.




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Handige artikelen over liefde, relaties en het leven die je ten goede zullen veranderen
De toonaangevende lifestyle- en cultuurwebsite. Hier vind je veel nuttige informatie over relaties. Veel interessante verhalen en ideeën