Ik neem medicijnen voor mijn geestelijke gezondheid en ik schaam me niet langer

  • John Blair
  • 0
  • 4025
  • 934

Antidepressiva krijgen zo'n slechte reputatie. Toch gebruiken miljoenen Amerikanen ze (of je het nu leuk vindt of niet), en ze worden steeds vaker voorgeschreven aan patiënten voor aandoeningen variërend van ernstige depressie tot slaapstoornissen..

Ik herinner me dat ik er voor het eerst achter kwam dat een van mijn vrienden antidepressiva slikte. Ik dacht anders aan hem. Ik voelde me slecht voor hem en beoordeelde zelfs in het geheim zijn karakter. Ik wist niet veel van antidepressiva en bracht ze onmiddellijk in verband met depressie en suïcidaal zijn. Dit was voordat mijn eigen mentale gezondheidsproblemen zich manifesteerden in iets dat ik niet langer alleen aankon.

Hier zijn 8 dingen die ik heb geleerd over antidepressiva door mijn ervaring met het gebruik ervan:

1. Ze hebben niet al mijn problemen opgelost

Mijn moeder is nog steeds dood. Mijn familie heeft nog steeds problemen. Mijn leven is niet perfect. Ik heb nog steeds te maken met angst. Dus wat heeft het voor zin om zelfs medicijnen te gebruiken?

Ik ben niet langer bang om dagelijks mijn huis te verlaten. Ik ga niet langer in de vecht-, vlucht- of bevriezingsmodus wanneer iemand een gesprek met mij begint. Ik huil niet meer bij de kleinste storing. Ik ben niet meer uitgeput na het doen van normale dagelijkse bezigheden. Ik kan alles doen wat ik gewend was en nog veel meer. Ik ben meer mezelf. Ik ben liefdevoller, niet omdat de medicijnen me zo maken, maar omdat mijn angst is afgenomen, heb ik meer energie om te zijn. Ik hoef mijn angst niet langer in de vergelijking te betrekken als ik op reis ga, mijn toekomst plant en zelfs gewoon uit eten ga. Hoewel het voor sommigen misschien kunstmatig lijkt om medicijnen te gebruiken, voelt het leven reëler dan ooit. En het is een heerlijk gevoel voor iemand die al zo lang met ernstige angst worstelt.

2. Je hoeft niet suïcidaal te zijn om ermee door te gaan

Toen ik voor het eerst naar de dokter ging en hen vertelde over mijn angstsymptomen, kreeg ik antidepressiva voorgeschreven. Ik wist niet eens dat antidepressiva werden gebruikt om angststoornissen te behandelen, maar ik leerde dat ze eigenlijk de beste behandeling zijn voor angststoornissen. Hoewel ik gedurende mijn hele leven enkele zeldzame suïcidale gedachten heb gehad (ik denk dat de meeste mensen dat wel doen), heb ik eigenlijk nooit zelfmoord willen plegen of geprobeerd te hebben. Mijn angst en daaropvolgende depressie waren echter erg genoeg dat ze de kwaliteit van mijn leven aanzienlijk verminderden tot het punt waarop het verlaten van mijn huis ondraaglijk werd. Op de een of andere manier heb ik in dat alles nooit echt een einde willen maken aan mijn leven. Ik had altijd een sprankje hoop dat het beter zou worden. Maar in de tussentijd waren de dingen niet geweldig. Elke keer dat ik mijn huis verliet (en vaak terwijl ik bij mij thuis was), kreeg ik ernstige angstaanvallen die me uitgeput achterlieten, mijn hersens braken en me vaak in huilbuien bezorgden. Dat is gewoon geen manier om te leven. Ik heb een groot deel van mijn herstel te danken aan psychoactieve medicijnen die me die extra kracht hebben gegeven om door te gaan, zelfs als de angst extreem was.

3. Ze hebben veel tijd nodig om te werken

Ze hebben 6-8 weken nodig voor een therapeutisch effect. Dat is HEEL lang als je je zo acuut vreselijk voelt. En voor mij duurde het eigenlijk langer voordat ik de juiste combinatie van medicijnen vond. Maar in de tussentijd heb ik een heleboel andere dingen geprobeerd om mijn humeur en emotionele toestand te verbeteren, waaronder lichaamsbeweging, goed eten, een dagboek bijhouden, yoga, meditatie, opmerkzaamheid, zelfhulpboeken lezen, therapie en meer. En in dat alles heb ik mezelf en mijn lichaam zo goed leren kennen dat ik me in combinatie met mijn medicatie eerlijk gezegd beter voel dan ooit tevoren.

4. Wellicht moet u een paar verschillende typen proberen

Al met al heb ik drie antidepressiva geprobeerd, een atypisch antipsychoticum, twee benzodiazepines, een antihistaminicum en een anxiolyticum. De antidepressiva waren allemaal SSRI's (Celexa, Prozac en Zoloft), het antipsychoticum moest worden gebruikt als een booster voor mijn SSRI (Abilify had geen effect), de benzodiazepines waren Ativan en Xanax (Xanax gaf me een suïcidaal gevoel), het antihistaminicum moest worden gebruikt als een kalmerend middel (Hydroxyzine), en het anxiolyticum is BuSpar. Momenteel gebruik ik 100 mg Zoloft, 20 mg BuSpar, Hydroxyzine als nodig voor angst en Ativan als nodig voor ernstige angst. Het kostte me DRIE JAAR - ja, ik herhaal, DRIE JAAR - om bij deze juiste lijst van medicijnen te komen die werken met mijn unieke hersenchemie en ook om de juiste dosering te krijgen. Het was veel vallen en opstaan, mijn lichaam leren kennen, medicijnen in- en uitschakelen en bijwerkingen, maar nu voelt het goed.

5. Ze zijn geen teken van zwakte

Het meisje dat ik was voordat ik antidepressiva probeerde, en de vrouw die ik nu ben, zijn heel anders. Ik voelde me verdrietig voor mensen die antidepressiva 'moesten' slikken, alsof ze het niet konden opzuigen en het leven aan konden zoals de rest van ons. Nu ik echt een aantal echte worstelingen in mijn leven heb meegemaakt, realiseer ik me dat antidepressiva eigenlijk een teken van kracht zijn. Ze geven toe dat je een probleem hebt en misschien wat hulp nodig heeft. Zoveel mensen in onze samenleving zijn verslaafd aan andere dingen - voedsel, lichaamsbeweging, werk, alcohol, drugs, cafeïne, seks, relaties, tv, videogames, mobiele telefoons, de lijst gaat maar door, zodat ze zich functioneel voelen of comfortabel in het dagelijks leven. Ik probeer het gebruik van psychoactieve drugs niet direct te vergelijken met het hebben van een verslaving, maar ik zeg dat er verschillende andere manieren zijn waarop we onszelf in het geheim troosten met behulp van manieren die schadelijk zijn en ons afleiden van de pijn van het leven. Ik denk dat vermijden eigenlijk de zwakste keuze is die we in het leven hebben, en hoewel een bepaald niveau van afleiding gezond is, is het onder ogen zien van je problemen zo sterk, zelfs als dat betekent dat je voor een beperkte of lange tijd psychoactieve drugs moet gebruiken terwijl je aan je problemen werkt..

6. Bijwerkingen zijn reëel

Het eerste antidepressivum dat ik probeerde (Celexa), gaf me een superslaperig gevoel en deed absoluut niets tegen mijn angst. Vervolgens probeerde ik Prozac. Het deed absoluut niets voor mijn angst, bezorgde me levendige nachtmerries en verdoofde me volledig (seksueel en emotioneel). Ik haatte het. Ik besloot een tijdje geen antidepressiva te gebruiken.

Toen, bijna 2 jaar later, probeerde ik Zoloft. Aanvankelijk had ik een hoge dosis (200 mg), maar vanwege dezelfde problemen met verdoving besloot ik mijn dosis te verlagen tot 100 mg. Het hielp mijn angst ook niet echt, maar ik denk dat het me een beetje extra motivatie gaf. In de tussentijd nam ik Ativan ook naar behoefte (in mijn geval meerdere keren per dag). Omdat Ativan een ernstig medicijn is dat snel verslavend kan worden (en in mijn geval wel, maar ik ben sindsdien afgebouwd!), Besloot mijn arts BuSpar toe te voegen, dat werkt op dezelfde receptoren als Ativan. In het begin deed het niet veel, maar na een paar maanden heb ik veel vooruitgang gezien en ik denk dat het de echte game-wisselaar voor mij was. Het geeft me dezelfde levendige nachtmerries die ik had toen ik Prozac gebruikte, maar het niet langer hebben van die ernstige angst is absoluut de moeite waard.

7. Ik heb nog steeds mijn zorgen

Hoewel ik, een voorstander van alles wat je moet doen om voor je gezondheid te zorgen (inclusief het gebruik van psychoactieve drugs), in het openbaar spreek over mijn medicijngebruik, heb ik nog steeds mijn beperkingen. We kennen de langetermijnimplicaties van het gebruik van al deze medicijnen niet. Dat is niet iets dat me enorm zorgen baart, maar het blijft in mijn achterhoofd hangen. Ik zou ook liegen als ik zou zeggen dat ik geen inherent stigma in me draag over het gebruik ervan. Hoe langer ik ze echter heb gebruikt, hoe minder het mij kan schelen. Deze medicijnen hebben me die kleine boost gegeven om me te helpen het leven te leiden waarvoor ik bedoeld was, en als ik nu hoor dat vrienden ze nemen, maakt het me niet langer verdrietig voor ze, maar blij dat ze het gevoel hebben dat ze eerlijk tegen me kunnen zijn over en hoopvol dat we als samenleving opener met elkaar over onze geestelijke gezondheid kunnen praten.

8. Ik zou ze de rest van mijn leven kunnen gebruiken

Een van mijn huisartsen vertelde me dat ik gezien mijn geschiedenis van angst en depressie waarschijnlijk de rest van mijn leven antidepressiva zou moeten gebruiken, en dat ik het zou moeten beschouwen als een chronische aandoening zoals diabetes. Hoewel ik het niet met haar eens ben, aangezien ik pas 23 ben en dat is een gewaagde bewering, vooral gezien het feit dat ik een enorm verlies heb geleden (waarvan ze zich waarschijnlijk niet eens bewust was), is het misschien waar. En dat is iets dat ik moet accepteren en dag voor dag moet nemen. Ik wil uiteindelijk proberen om ermee te stoppen, vooral als ik ooit kinderen heb (omdat er mogelijke bijwerkingen zijn op de zich ontwikkelende foetus), maar voorlopig vind ik het helemaal oké om bij hen te zijn, en ik denk het niet moet beschamend zijn om dat toe te geven.




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Handige artikelen over liefde, relaties en het leven die je ten goede zullen veranderen
De toonaangevende lifestyle- en cultuurwebsite. Hier vind je veel nuttige informatie over relaties. Veel interessante verhalen en ideeën