Dit is hoe het leven er elke dag eerlijk uitziet als je een empaat bent

  • Jack Thornton
  • 0
  • 701
  • 98

Ik heb altijd de zwaarte gevoeld. Als empathie voel ik wat andere mensen voelen, en het leven in New York dwingt me dat af. Misschien is het omdat ik een empaat ben, of misschien omdat ik een millennial ben, maar hoe dan ook, ik moest leren chillen.

Deze betonnen jungle is een snelle levensstijl die ik heb kunnen bijhouden, en toch merk ik dat ik me soms zwak voel. Ik heb scheidingen, slechte dates, rommelige vriendschappen en giftige werkomgevingen meegemaakt en ik probeer het me nog steeds niet te laten raken. Er was op een dag dat ik mijn angstmedicatie niet nam, en het dwong me tot een tweedaagse depressieve episode. Shit gebeurt en in New York moet je jezelf gewoon weer oppakken en doorgaan.

Ik kijk veel naar beneden. Aan mijn voeten, aan mijn telefoon, aan mijn handen, aan mijn computer. Als mens op sociale media, als schrijver, als arbeider, als dichter - kijk ik veel naar beneden en bouw ik kennelijk spanning op in mijn nek en schouders. Als ik gestrest ben, worden mijn spieren strakker. Ik houd pijn en angst opgesloten in mijn bovenlichaam, en voor mij is een massage niet alleen een luxe, maar soms ook een noodzaak. Met dat gezegd zijnde, dacht ik dat het tijd was om Chillhouse te proberen.

Als New Yorker en millennial op Instagram staat Chillhouse bekend als een groot ding. Het is een ‘bestemming voor moderne zelfzorg’ in het hart van New York City. Samen met het café met heerlijke drankjes en traktaties om je van binnenuit te genezen, bieden ze geweldige wellnessdiensten en behandelingen, waaronder massages, gezichtsbehandelingen, manicures, pedicures en sauna-ervaringen.

Ik heb onlangs hun gezichts- en lichaamsstudio in de Lower East Side bezocht en de Chill Pill-massage meegemaakt. Ik wilde wat angst verlichten, mijn lichaam kalmeren en stress en spanning in mijn rug verlichten.

* Disclaimer: ze hebben me deze massage wel aangeboden als onderdeel van hun Me x Monday-serie op Instagram. Maandag is typisch de drukste, meest stressvolle dag van de week… oftewel de beste tijd om jezelf te verwennen. Dus, Chillhouse, als je dit leest, bedankt en ik hou van je. *

Op het moment dat ik de kamer binnenkwam voor mijn massage en mezelf in en onder de dekens van het verwarmde massagebed stopte, voelde ik een gevoel van opluchting. Mijn masseuse was aardig en zorgzaam en voelde meteen de spanning in mijn bovenlichaam. Ik moest mezelf er actief aan herinneren mijn kaak te ontspannen, mijn schouders te ontspannen, te ademen.

Na de hemelse massage vroeg ze me: "Wat is er met al die diepe knopen in je rug ?!" Ik kon alleen maar mijn schouders ophalen en lachen. Ze raadde me aan om elke ochtend te strekken als ik voor het eerst wakker word en elke avond voordat ik naar bed ga om wat pijn te verlichten. Ze stelde ook voor dat ik veel vaker massages krijg. Het was bijna een wake-up call, eerlijk gezegd - ik moet beter voor mijn lichaam gaan zorgen.

Iedereen heeft een andere versie van wat ‘zelfzorg’ is. Zelfzorg is wat je maar wilt: naar de sportschool gaan, een gezichtsbehandeling krijgen, jezelf trakteren op een manicure en een pedicure, films kijken op de bank, wandelen, een bad nemen. Zelfzorg is iets doen waardoor uw lichaam en geest zich goed voelen. 

Mijn ervaring bij Chillhouse was bijna euforisch. Met de lo-fi hiphopbeats, de zachtroze en gele verlichting die de gangen verlichtte, het verwarmde massagebed en mijn masseuse - een engel in vermomming - die me meteen een kopje water gaf nadat ik de massageruimte had verlaten, voelde ik me zo gekoesterd. Ik zorgde genoeg voor mezelf om te weten dat ik zoiets nodig had. 

Als ik iets heb geleerd in mijn drieëntwintigjarige leven, is het dat je lichaam altijd tegen je praat. Luister naar wat het je vertelt. Ontspan je kaak. Ontspan je schouders. Ademen. Rustig




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Handige artikelen over liefde, relaties en het leven die je ten goede zullen veranderen
De toonaangevende lifestyle- en cultuurwebsite. Hier vind je veel nuttige informatie over relaties. Veel interessante verhalen en ideeën