9 keer dat minder meer is

  • Jeremy Day
  • 0
  • 892
  • 45

"Je zou ernstige schade aan je hersenen kunnen toebrengen", vertelde mijn 14-jarige me. Ze is mijn voedingsdeskundige.

Ik heb drie dagen vasten geprobeerd. Ik dronk alleen water en had geen eten of iets anders.

Op de eerste dag had ik honger, maar ik keek 's nachts tv om me af te leiden en viel toen vroeg in slaap.

In slaap vallen is een geweldige manier om te vasten. Tegen de tijd dat ik wakker werd, had ik al 36 uur niet gegeten. Toen probeerde ik de rest van de dag door te nemen. Dit was gisteren.

Rond het middaguur had ik moeite met staan. Als ik stond, zag ik overal gele lichten. Gele lichten, in een verkeerssituatie, betekenen dat dingen op het punt staan ​​te veranderen. Betekent dat je misschien binnenkort moet STOPPEN.

Soms was het geel zo fel dat ik tegen een muur zou vallen en me zou vasthouden. Dan zou ik naar beneden glijden.

Ik had gelezen dat drie dagen vasten perfect is. Dat je misschien mentale helderheid kunt krijgen door alle gifstoffen op te ruimen.

Misschien is dit waar. Maar om 46 uur gebeurde het ergste van allemaal.

Ik logde in op de computer, met name op de plaats waar ik online schaak.

Ik verloor voor het eerst in mijn leven ongeveer 20 wedstrijden op rij. Ik besloot dat ik moest eten.

Ik had zalm. Ik had avocado. Ik had wat noten. Snel voorbij.

Ik heb het geprobeerd. Het was een experiment. Werkte het? Is het niet gelukt? Ik weet het niet. Het was iets dat ik net heb geprobeerd. Als je dingen niet probeert, heb je geen ervaringen.

Over dingen nadenken is geen ervaring. Dingen doen is ervaring.

Ongeveer tien maanden geleden gooide ik al mijn spullen weg. Ik heb de appartementen die ik huurde opgegeven. Ik liet iemand daarheen gaan en alles weggooien.

Ik heb mijn diploma, mijn boeken, mijn borden, mijn bedden, mijn lakens, mijn bureaus opgegeven. Mijn 40 jaar oude stripcollectie, mijn computers, mijn verzamelde geanimeerde cels uit het tv-programma 'I Dream of Jeannie' uit de jaren 70.

Ik gaf mijn originele tekening van de zeven dwergen van de animator van "Sneeuwwitje en de zeven dwergen" op. Ik gooide mijn diploma weg.

'Maar je hebt er zo hard voor gewerkt', vertelde mijn vriend me.

"Ik heb veel harder gewerkt voor andere dingen", zei ik. Sloot het.

Ik gaf alles op wat de vorige James kon zeggen: "Dit is van mij." Ik had twee outfits. Een computer. Een telefoon. Ik heb alle e-mail van mijn telefoon uitgeschakeld en alle apps verwijderd behalve Kindle.

Ik was niet minimalistisch. Ik wilde die dingen gewoon niet meer. Ik wilde weer als een pasgeboren baby zijn.

Er is een bestsellerboek over 'opruimen' dat zegt: 'houd elk voorwerp dicht bij je hart en bewaar de dingen waar je van houdt en gooi de dingen weg waar je niet meer van houdt'.

Dit is een stom idee. Waarom zijn er objecten waar je van houdt en andere objecten waar je niet van houdt? Het zijn maar objecten.

Ik heb alles weggedaan.

Maar toen ontdekte ik dat ik nog veel meer dingen moest opgeven.

Iemand heeft me beledigd. Ik werd boos op hem. Nu moest ik mijn woede opgeven.

Een andere persoon aan wie ik slechte herinneringen had, kwam bijna elke ochtend naar voren.

Ik moest die slechte herinneringen opgeven. Een andere keer dacht ik aan geld. Hoeveel geld zal ik tijdens mijn leven verdienen? Ik vraag me dit af onder de douche.

Ik moest het denken aan geld opgeven. Misschien sterf ik morgen. En dan wat? En me zorgen maken over geld heeft me nooit geld opgeleverd.

De meest voorkomende vraag die mensen me stelden nadat ik alles had weggegooid, was: "Voel je je nu vrijer?"

Ik wil "Ja" zeggen. Ja, de lasten van objecten ketenen me niet langer aan de aarde.

Maar het is niet waar. Ik voelde me niet vrijer. Ik had gewoon geen bezittingen of woonruimte.

Ik had mijn Dr. McCoy-pop niet langer naast mijn computer. Ik had niet langer mijn handgesneden Go-bord. Of de originele schets die werd gebruikt om de tekenfilm uit de jaren 60 te pitchen, 'Underdog'.

Ik had geen adres meer.

Maar geen van deze dingen was bevrijdend. Maar het was een startpunt. En sindsdien probeer ik elke dag vrijer te zijn. om de plekken te vinden waar minder meer is.

10 dingen waar MINDER MEER is:

1. Discussiëren.

Als iemand ruzie met me wil maken, accepteer ik het. Ik herinner mezelf hieraan:

Mijn vader kreeg een beroerte tijdens ruzie en hij werd nooit meer wakker, ook al lag hij nog bijna twee jaar met zijn ogen open in bed.

2. Investeren.

Warren Buffett zegt: "De eerste regel van beleggen is: verlies geen geld." Dan zegt hij: "De tweede regel van beleggen is ... vergeet regel # 1 niet".

De beste manier om te voorkomen dat u geld verliest, is door te beseffen dat u niet hoeft te investeren. Jij en ik werken hard voor geld. Geef het niet aan de mensen die ons elke dag proberen op te lichten.

Ik kies mijn plekken zorgvuldig. Ik heb de hele dag in en uit de markten geïnvesteerd. Ik zou elke hartslag voelen. Nu niet. Nu maak ik een wandeling en mijn hart doet wat het wil. Ik hoef het niet te voelen.

3. Mensen van wie je houdt.

"Houd van iedereen" is een goed advies. Prima. Maar dit is een beetje abstract. Het is niet echt praktisch.

Ik hou eigenlijk van heel weinig mensen. Ik gaf het op om van iedereen te houden. Dat zijn veel mensen om voor te zorgen.

Mijn eerste prioriteit is voor mijn kinderen. En mijn vrienden die het dichtst bij me staan. Dit zijn mensen van wie ik hou en waar ik alles voor zal doen.

Daarna ben ik erg benieuwd naar alle anderen. Is dit iemand van wie ik kan houden? Ik geef de voorkeur aan die vraag boven de stelling: “Ik hou van jou” over mensen die ik niet ken,

Beginnen met nieuwsgierigheid is voor mij beter dan beginnen met liefde.

4. Werk.

Als je rust, verjong je. Je wordt creatiever. Je hebt meer ideeën. Je leest meer en leert meer en observeert steeds meer tijd om nieuwsgierig te worden naar mensen van wie je misschien houdt.

Dit zijn allemaal goede dingen.

Ik werk een paar uur per dag aan schrijven, lezen en podcasten. Maar ik kan die dingen niet eens "werk" noemen, omdat ik ze graag doe.

Het kostte me 40 jaar om dit te beseffen.

Eén ding herinner ik me altijd: Anataly Karpov, die van 1975 tot 1984 wereldkampioen schaken was, werd gevraagd hoe lang hij elke dag schaken studeerde.

Hij zei: "MEESTAL drie uur per dag." De rest van de tijd brengt hij door met familie, of speelt hij tennis of studeert hij talen.

En dat is de beste speler ter wereld.

Waarom werkt iedereen meer dan drie uur? Voor degenen onder ons die niet de beste ter wereld zijn, is misschien een of twee uur per dag voldoende.

De leeuw jaagt niet de hele dag op voedsel. Hij strekt zich uit in de zon. Hij sluit zijn ogen. Misschien droomt ze van planeten en geliefden en zwartheid.

5. Onderwijs.

Ik ben naar school gegaan. Ik ging naar de graduate school. Ik heb honderden tests afgelegd om alles wat ik leerde te bewijzen. Ik heb de laatste drie van die 100's niet gehaald. En werd uit het "leren" gegooid.

Ik gebruik er nu nul van. Nul.

Dit is wat u over elk onderwerp moet weten.

Het MAXIMUM dat je nodig hebt om goed te zijn in 99% van de dingen in het leven:

Wiskunde: basiskans en statistieken die u in uw hoofd kunt doen. Weet bijvoorbeeld dat 1/3 van 10.000 (ongeveer) 3.333 is.

Engels: leer lezen. Omdat je later misschien van lezen houdt en lezen zal je een betere schrijver maken.

Houd er rekening mee dat wanneer u een boek leest, u zich misschien 1-2% ervan herinnert. Als je veel boeken leest, klopt dat wel. Maar geen druk om meer te onthouden.

Geschiedenis: een overzicht van twee pagina's van de geschiedenis van de planeet. Omdat alle boeken bevooroordeeld zijn.

En later worden ze herschreven.

Veel later in het leven wil je misschien, voor de lol, die vooroordelen onderzoeken en er boeken over lezen.

Drie goede geschiedenisboeken die volgens mij het lezen waard zijn:

  • "Sapiens" door Yuval Noah Harari
  • "The Evolution of Everything" door Matt Ridley
  • "Wonderland" door Steve Johnson

Wetenschap: niets. Je hoeft niet eens echt te weten dat de aarde plat is. Als je wetenschapper wilt worden, leer dan meer wetenschap.

Soms is wetenschap leuk. Ik hou van het lezen van sciencefiction.

Kunst: ik weet het niet. Ik heb nooit kunst geleerd. Ik begin het pas te waarderen en lees er nu over. Ik ben 48.

In de afgelopen weken ben ik naar The Broad museum in LA en The Whitney in NYC geweest. Fascinerend!

Dus nu lees ik boeken om meer te leren. Maar ik heb nog nooit over kunst geleerd omdat ik geen interesse had.

Als je mensen zonder interesse probeert te onderwijzen, zullen ze het niet leren.

Tot op de dag van vandaag kan niemand mij op elke conferentie waar ik spreek, de geboortedatum van Karel de Grote binnen 500 jaar vertellen.

Ga je gang, raad het nu meteen!

6. Voedsel.

Als je veel eet, raken je cellen ontstoken en dit is de oorzaak van elke ziekte die de mens kent.

Dit betekent niet snel (zie hierboven). Onze voorouders aten op willekeurige tijden. Ze propten hun gezicht niet vol met bewerkte suikers, 21 driegangenmaaltijden per week.

7. Angsten.

Ik ben bang dat mijn kinderen gewond zullen raken. Ik ben bang om blut te worden. Ik ben bang dat welke vrouw ik ook aan het daten ben, me zal bedriegen. Ik ben bang dat mensen met wie ik werk me haten.

Of niet.

Wanneer heeft een angst een probleem voor mij opgelost??

Sommigen zouden zeggen: "angst is motiverend". Wees niet dom.

Slim zijn zou me moeten motiveren. Niet proberen om onzekerheid of angst te vermijden.

8. Ja.

Een "Ja" kost tijd.

Als ik $ 1000 verlies, kan ik het (hopelijk) altijd terugverdienen. Maar als ik vijf minuten verlies, kom ik NOOIT terug.

Dit betekent niet dat je nooit "ja" moet zeggen. Maar zoek uit hoeveel "ja" je nog in je leven hebt.

Tegen de tijd dat je 30 bent, heb je misschien maar tijd om 10-20 nieuwe goede vrienden in je leven te maken.

Zorg ervoor dat je heel voorzichtig "Ja" zegt tegen nieuwe vrienden. Je hebt nog maar 10 Ja over.

Hetzelfde geldt voor boeken, liefdes, vergaderingen, koffie, alles. Hetzelfde geldt voor de berichten die u op een telefoon verzendt. Voor de mensen waar je nieuwsgierig naar bent.

9. Lijsten.

U kunt naar deze lijst luisteren. Of niet. Ik zou uiteindelijk weer dingen kunnen gaan bezitten. Of ik zou van gedachten kunnen veranderen over iets hierboven.

Het maakt niet uit.


HET ENIGE DAT IK MEER WIL:

Ware vreugde is besmettelijk. Het is besmettelijk. Het is een virus.

Als je altijd de dingen doet die je leuk vindt, zullen andere mensen enthousiast over hen worden, enthousiast over jou, enthousiast over de ideeën die je hebt

Als je impact op de toekomst wilt hebben, breng dan zoveel mogelijk vreugde in het heden.

Ik hield niet van vasten. Dus ik at een dode vis en enkele planten trokken uit de grond.

En toen won ik wat schaakpartijen en keek ik wat tv, ging naar de badkamer, sliep acht uur.

En de volgende dag schreef ik dit artikel. Ik zei hier "Ja" op. Aan u.


Wat zijn andere dingen waarbij 'minder is meer'?

Misschien: medicijnen, praten, de middenbeuken in een supermarkt, drugswetten, romantische intriges, roddels, enz.

Misschien zelfs woorden in artikel dat ik schrijf.




Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Handige artikelen over liefde, relaties en het leven die je ten goede zullen veranderen
De toonaangevende lifestyle- en cultuurwebsite. Hier vind je veel nuttige informatie over relaties. Veel interessante verhalen en ideeën